• 

    老人早春时节应留意严防感冒

    发布时间:2018-08-20 16:20:59   来源:重庆市南岸区丰源老年公寓   评论:0 点击:

    早春时节,气候变革多端,老年人稍有不慎,就有大概染上风寒。春季人的肝气很轻易过旺,如许会对脾胃产生不良影响,同时春季又是阳气生发的季候,微生物繁殖、清醒的季候,疾病很轻易盛行,因此春天肯定要做好养生变乱……

    一、留意严防感冒

    春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季候,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张,对寒邪抵抗本领有所减弱,因此,老年人很轻易感冒感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等多种疾病。以是,春天里18luck新利官网院老人要随时留意增减衣服,出门要带口罩,切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医,用药越早结果越好。

    二、留意饮食保养

    春季,18luck新利官网院老人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,结核病菌轻易趁火打劫。因此,春季18luck新利官网院老人饮食宜平淡,可多吃一些奇怪蔬菜,如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。别的,用鸭梨、荸荠去皮煮水喝,可清热、润肺;胃肠消化成果差的,可多吃萝卜,以理气、化痰、和胃。用桔子皮煮水喝,可化痰止渴。

    三、留意就寝质量

    春季,老年人常有困乏之感,清晨不易睡醒,白昼则昏昏欲睡。这是由于春季气温回升,人体活动量增长,体表末梢血管开始舒张,体表血流量增大,使脑部的供氧量显得不敷,而产生的“春困”征象。为此,老年人要积极做好身材的和谐顺应,每天中午最好昼寝一个小时左右,以补春季就寝之不敷。下战书则摆设适量的体育活动,如散步、打太极拳、做健身操等。

    四、留意调适心情

    春季,桃红柳绿,阳灼烁媚,一派气愤,最利于人体吐故纳新。老年人要顺应春生之气,调适心情,保持舒适、愉悦、舒畅的精力,克制恼怒,使肝气保持正常的生发,调畅。故国医学夸大“春夏养阳,秋冬养阴”,假如18luck新利官网院老人在春季把肝气保养好了,不但本季候不抱病或少抱病,并且对夏季防病养生也极为有利。为进一步推进夏季消防安全检查工作深入开展,预防高温天气火灾的发生,今天五季元18luck新利官网院开展了一次消防安全培训。

    老师讲解了火灾发生的原因,扑救措施和灭火意识。

    老师告诉我们,火灾由小火变成熊熊大火只需要40秒不到,所以我们要及时扑灭小火,把危险扼杀在摇篮中。

    相关热词搜索:时节 老人
    
    Copyright © 2018-2019 重庆市南岸区丰源老年公寓 LTD. All rights reserved. 备案号:渝ICP备18005562号 技术支持:重庆18luck新利官网院 手机网站